[...] chwaliłem, k********* nie pamiętam ile płynu było w mojej amp, kto by na to zwaracał uwagę jasne jak bym miał wlane do połowy to bym się w****ił ale było tego dużoooo, ale czy do samej szyjki to nie wiem, tak coś mi się wydaje że raczej nie, no ale smak się zgadza, choć nie wiem czy dokońca, niby szpypie w jęzor ale nie jak chili jak to mi ktoś [...]
ale zaczalem robic ABS i mi one odpowiadaj, znaczy chce je kontynuowac, mozna? Nie dam rady robic nawet 3 seri podciagania, dlatego zamienilem to wlasnie na sciaganie... o porecze bedzie trudno bo dopiero niedlugo mam zamiar odpowiedni wbic w scaine poki co nie mam takiej mozliwosc ale klatka ta ze sztangielkami czy sztanga w dol? a tak z [...]
No już rozumiem Może wszystko od początku wyjaśnie.. Temat założyłem żeby dowiedzieć się czy możliwe jest nabieranie masy wraz z likwidacją(ograniczeniem) przyrostu tk. tłuszczowej. Bardzo ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej na masie jak najbardziej się da. Dobra dieta, przemyślany trening siłowy + aeroby i interwały i bedzi edobrze. Z [...]
[...] niskia zawartosc tkaniki tluszczowej, wykonuj cwiczenia tlenowe Od którego wieku mozna brac ZMA >>>> ZMA mozna brac w kazdym wieku 1-3 kabs przed snem co to jest ten Acesteron czy jakos tak >>>> Acetosteron - jest to stack, ktory w swoim skladzie procz ZMA zawiera takze ALC i TT Poczytaj: http://www.sfd.pl/temat109469
Witam! Jak nie zmarnować białka Wiadomo, że białko jest podstawowym budulcem mięśni, ale ta wiedza nie wystarczy do rozbudowy muskulatury. Jest jeszcze jeden szczegół, który należy wykorzystać przy budowaniu masy mięśniowej. Ten szczegół to witamina B6. Im więcej białka zjadamy, tym więcej witaminy B6 potrzebuje nasz organizm, aby [...]
everr spamowac zawsze mozna, bo nie ma tu moda chodzi Ci o inz.materialowa? trudne sa moze pierwsze 3lata, zreszta zalezy jaka specjalnosc wezmiesz, tzn. metale czy polimery na polimerach jest wiecej chemii, organiczna glownie tzn pierwsze 3 lata sa wspolne (no moze jakies male wyjatki), a pozniej wybierasz ja jestem po metalach (teoretycznie [...]
Glut łatwo było odróżnić studentów akurat nie wiem czy to ty ale mam do wyboru waga ok 83kg wtedy więc mozna na oko ocenić Mocny jak wyciśniesz 150 to moze jeszcze cos dostaniesz lizaka czy coś jak będą to napewno sie dowiesz tylko zagladać tu trzeba Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-04 21:23:50
......14dni roboczych Bo miną dwa tygodnie i beda sapy ze nie ma zadnej odpowiedzi. Co za typ wogole. Oskarza sklep o walkowanie produktow. Dziwne pretensje do producenta ze nie informuje sie o zmianie dostawcy. I ze folia ma inny kolor. itd. Pomijajac fakt innych partii,zmiany dostawcy,czy dodanie wiecej barwnikow,itd. - a skupiajac sie tylko i [...]
[...] najprawdopodobniej. Ramy szosowe mające jakiekolwiek wgięcia, załamania to szrot. Chodzi o to ze ramy na szose muszą być maksymalnie sztywne a co za tym kruche. To samo dotyczy różnicy miedzy osprzętem mtb a road i zastrzeżenia producentów aby nie używać szosowych piast do mtb czy trail. gdyby nie stan ramy to możnaby powiedziec ze solidny [...]
Kurcze jak można nie czuć zabawy w tym że jeden "rzuca wyzwanie" dla wielu??I nie ważne czy chodzi o wymyki czy inne ćwiczenie w końcu to forum sportowe.A jeszcze ktoś się trudzi żeby to nagrodzić to już super zabawa. To smutne ale dalej nie potrafimy się bawić.
Kurcze jak można nie czuć zabawy w tym że jeden "rzuca wyzwanie" dla wielu??I nie ważne czy chodzi o wymyki czy inne ćwiczenie w końcu to forum sportowe.A jeszcze ktoś się trudzi żeby to nagrodzić to już super zabawa. To smutne ale dalej nie potrafimy się bawić. W tym przypadku to była zabawa, która przerodziła się w rywalizację i niewiele [...]
Wracając do zagadnienia związanego z efektywnością - wygranymi przez decyzję - czasami* wolę obejrzeć kogoś kto przegra, ale walczy efektownie, niż tego, który przez całą walkę leży na przeciwniku, wygra, ale wygra przez decyzję. *Gwiazdka jest dlatego, bo czasami wygrane przez decyzję są ciekawe Miło było patrzeć jak GSP obija Koschecka, albo [...]
glowny twoj problem tkwi w odzywianiu. nie wiesz nawet ile pewnie potrzebujesz dostarczyc kalorii w ziazku z wykonywana praca, a tu jeszcze dodatek w postaci silowni dochodzi, gdzie jak napisales waga spadal znacznie stad oczywiste, ze deficyt kaloryczny jest dosc znaczny. niestety suplement bez diety czy tez odzywka za duzo ci nie pomoze lub w [...]
Ankajanka, ty już z łaski swojej nic nikomu nie uprzytamniaj. Zacznij czytać posty podwieszone, jeżeli im nie ufasz to poszukaj odpowiednich badań, a potem zabierz się za uprzytamnianie kogokolwiek. Rozumiem, że naczytałeś się w kobiecej prasie o tuczących węglowodanach. Przyjmij zatem do wiadomości (lub nie - twoja sprawa), że tuczący jest [...]
na suple nie mam kasy bardzo wiec biegam na pusty żołądek z rana , ale myślę można ale czy jest trochę sens marnować przy bieganiu, jeśli ktoś nie ma siły na bieganie z rana nadczo to można sobie coś wszamać .
W Carb Cyclingu sam decydujesz o zapotrzebowaniu. Ma ono wyjsc na zero, ale czy bedzie to w skali, tygodnia, czy miesiaca, to sam decyduj. Mozna dac tydzien na plusie, tydzien na minusie lub przeplatac plus i minus w jednym tygodniu zaleznie od wysilku i aktywnosci. Nie mniej, na CC celem jest, aby jednak byly przyrosty mioesni... Jeszcze to [...]
[...] w książce "W pogoni za szczęściem", to co przeszedł w dzieciństwie spokojnie wyjaśniłoby i usprawiedliwiło najcięższą traumę, depresję i milion innym zaburzeń czy dysfunkcji,ale On stał się wielkim człowiekiem! to inspiruje! My sobie nie zdajemy sprawy kim tak naprawdę jesteśmy i jaki jest w nas potencjał!!! żyjemy w kłamstwach, [...]
[...] za co dziękuję!: W najśmielszych znach nie myślałem aby ważyc np 85kg... wiesz co to oznacza? zrzucenie wagi o 40kg!? 1/3 swojej wagi..chyba nie realne zreszta nie wiem czy to by bylo zdrowe ( bo ja caly czas mowie o mozliwie krotkim dystansie) Dieta - jezeli mozna w ciagu dnia ominac cieply posilek - to mnie ustawia i zadowala bardzo.. [...]
to moze bys mi cos polecil i pomogl troche ktos mi ogolnie tak powiedzial a wisz co z ta insulina czy moze byc ten mix ,i co jeszcze mozna dodac czy wystarczy to co mam ,a czy oxandrolon tez mozna do tego dolaczyc
[...] pięści lub za zgodą obu stron przy pomocy sprzętu. Bitwy powinno się przeprowadzać w ustronnym miejscu, aby nie wciągać do walki osób postronnych. 3. "Czy przegrywasz czy też nie ja i tak kocham Cię, w moim sercu jest WARTA SIERADZ i na dobre i na złe". Hasło to stanowi najważniejszy punkt kodeksu kibica: być na dobre i złe z klubem, [...]
TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy
